Fin de semana de viaje

Mi mujer y yo siempre hemos sido grandes viajeros, pero en los últimos años hemos bajado revoluciones: con un niño los viajes cambian. Recuerdo hace unos años bajando al río Colorado en el Gran Cañón que vimos a una pareja que llevaban a su niña pequeña por el mismo camino que estábamos usando nosotros: nos pareció inaudito porque se trata de un camino con cierto peligro pero también admiramos la capacidad de aquellos padres para seguir haciendo lo que les gustaba aun con un niño pequeño. 

En nuestro caso, antes de ir al Gran Cañón hemos preferido pasar un fin de semana en Toledo que tampoco está tan mal. Decidimos alquilar un apartamento en vez de ir de hotel, como solíamos hacer cuando estábamos solos, porque así íbamos a tener más espacio. Y acertamos. El apartamento estaba bien situado y era cómodo. Uno de los miedos que teníamos era con la temperatura, porque daban mucho frío para Toledo durante ese fin de semana pero la casa tenía estufas de butano baratas pero muy eficientes.

La verdad es que con el frío yo tengo un problema desde hace años. Aunque vengo del norte no sé qué le ha pasado a mi piel (si es que es ahora más fina o algo) pero el caso es que siempre tengo frío. Yo creo que el niño resiste mejor que yo. Hace un tiempo estuvimos de viaje en el norte de Italia. Decidimos ahorrar costes ya que íbamos sin niño y fuimos a hoteles y apartamentos baratos. En el norte de Italia puede llegar a hacer mucho frío y si esa casa no tiene calefacción… ni te cuento. 

Cerca de Milán estuvimos en un apartamento horrible que no tenía ni siquiera estufas de butano baratas: nos morimos de frío. Así que ahora, antes de jugármela, sobre todo si vamos con el niño, me aseguro de que la calefacción es la adecuada. En el apartamento de Toledo todo estaba como tenía que estar. Los pasamos bien, el niño jugó mucho, salió de casa y nadie pasó frío. Ya estamos preparados para el Gran Cañón… dentro de unos años.

Las mentiras sobre el cáncer

Nunca había prestado mucha atención a una enfermedad como el cáncer hasta que se lo detectaron a mi hermana. Fue en ese momento cuando toda la familia se puso en guardia. En mi caso, no quise quedarme en la superficie del problema y durante varios meses devoré todo tipo de información sobre el cáncer: quería saber todo lo posible porque consideraba que la mejor manera de ayudar era esa. A veces escuchaba como otras personas hablaban con mi hermana sin tener ni idea y me ponía de los nervios. Y es que todavía existe mucho desconocimiento en relación al cáncer.

Mi hermana, por suerte, superó el carcinoma mama y aunque sigue teniendo que hacer pruebas periódicas todo va bien, de momento. Pero a mí todo aquello me sirvió para entender mucho más sobre esta enfermedad y diferenciar la información veraz de los bulos y los mitos. Uno de los asuntos que más me ha llamado la atención es que algunas personas piensan que el estrés puede causar cáncer.

A mí mismo, he de reconocerlo, se me pasó por la cabeza alguna vez que el estrés podía originar enfermedades graves. De hecho, sí que el estrés está detrás de muchas dolencias, pero del cáncer no. Se han hecho numerosas pruebas a lo largo de los últimos años para tratar de establecer una relación directa entre el agotamiento y la irrupción del cáncer sin llegar a nada concluyente. 

Aun así, mucha gente sigue pensando que, por ejemplo, el “exceso de trabajo” puede generar cáncer. Lo que sucede, al contrario, es que el estrés suele venir acompañado de malas costumbres que sí perjudican al organismo. Las personas fumadoras que están estresadas fuman más cantidad de tabaco. Se duerme menos, se come peor. Y esas sí pueden ser causas de la aparición, siempre a largo plazo, de enfermedades graves como el cáncer. 

Una vez que mi hermana superó el carcinoma mama todos nos quedamos mucho más tranquilos. Pero yo ahora estoy mucho mejor preparado para afrontar un problema de este tipo. Toco madera, como se suele decir, pero no tengo miedo.

4 regalos con los que triunfar en Navidad

En Navidad no solo tenemos los regalos típicos que tenemos que hacer a familiares y amigos, también tenemos otros regalos de compromiso que debemos de realizar cuando somos invitados a participar en una comida o cena en una casa particular. Estas invitaciones pueden venir de familia o de personas muy cercanas, pero también pueden ser invitaciones formales. En cualquier caso, no se puede ir con las manos vacías y estas son cuatro propuestas de regalo para estas ocasiones.

1) Una paleta iberica de cebo de jabugo. Si no solo vas a cenar o a comer, sino que además tienes que hacer un buen regalo, una paleta ibérica de cebo de jabugo es perfecta. Un regalo de calidad, en un tamaño ideal para la mayoría de los hogares de hoy en día y una apuesta segura porque todo el mundo disfruta de un plato de jamón de calidad. Además, es un tipo de regalo que puedes hacer tanto a los más allegados como a las personas con las que tienes menos confianza, siendo adecuado para todas las ocasiones.

2) Una selección de ibéricos y vino. Puedes llevar a la casa en la que has sido invitado una pequeña selección de ibéricos envasados al vacío y ya cortados y acompañados por una botella de buen vino. Este detalle no solo será muy apreciado por su sabor y por su calidad, también porque podrán ponerlo en la mesa fácilmente, sin tener que cortar o preparar nada.

3) Una cesta con aperitivos y postres típicos. Los aperitivos y los postres nunca están de más en ninguna comida o cena.  Puedes comprar una bonita cesta del estilo de las que se sortean en Navidad, de un tamaño sencillo y colocar en ella los aperitivos y postres que vas a llevar. Envuélvelo cuidadosamente decorando con espumillón y celofán y será una bonita cesta navideña con la que quedarás muy bien.

4) Una bandeja de jamón recién cortado. Si tienes un jamón en casa un buen regalo para llevar a una cena o comida a la que has sido invitado es una bonita bandeja con jamón recién cortado. Puedes colocar el jamón en una bandeja de cartón decorada de las que venden en muchos bazares y que le dará un aire más navideño a tu pequeño gran detalle o, si quieres hacer un regalo un poco más especial, puedes comprar una bonita bandeja de cerámica decorada y que forme parte del obsequio junto con el jamón.

Disfrutando del cambio 

Así como siempre me he considerado una persona ideológicamente subversiva, siempre me he comportado de forma mucho más conservadora en otros ámbitos de la vida. Supongo que es esa parte contradictoria que casi todos tenemos. Así, siempre he sentido algo de vértigo con el cambio. Como un gato que pone mala cara ante una maceta nueva que le han colocado donde antes había un paragüero, yo frunzo el ceño ante la más mínima alteración. 

Por eso siempre me ha costado tanto cambiar algunas cosas en mi vida. Un ejemplo es la alimentación. Desde siempre, la comida ha formado parte fundamental de mi estado emocional, de forma que la comida ha funcionado como “relajante”. Lógicamente, algo así no podía acabar bien. Si para desestresarme necesito una tarta de chocolate con mantequilla la asturiana, a la larga eso se transforma en dependencia. 

Cambiar la alimentación me da vértigo, pero estoy en el momento adecuado, porque le he perdido miedo al cambio. Al contrario, he empezado a visualizar los beneficios que tiene cambiar periódicamente. No se trata de cambiar las cosas porque sí, sin razón, solo por el hecho de cambiar… pero casi. Hacer las cosas de otra manera aporta una perspectiva distinta, y ver la vida siempre de la misma forma es aburrido. 

Cambiar la alimentación para comer más sano ya tiene suficiente premio: uno se trata mejor a sí mismo y, a largo plazo, su cuerpo y su mente se lo agradecerá. Pero a corto plazo la situación es distinta. Si tengo que dejar el chocolate, la mantequilla la asturiana, la comida basura, etc. Es muy posible que en las primeras fases lo padezca. 

Pero en estos momentos estoy mucho mejor de peso y de costumbres. Me siento bien probando cosas nuevas, alimentos que hasta ahora estaban fuera de mis intereses. Y no solo por el hecho de que la mayoría de ellos sean más sanos, sino por el solo hecho de cambiar, de probar nuevos sabores. Ahora bien, de tanto hablar de ellos, ¡qué queréis que os diga!, me han entrado unas ganas locas de comer una galleta de mantequilla… Voy al armario.

COMO CAMBIARON LAS MEMORIAS USB

Desde hace ya unos cuantos años los diseños de memorias usb han cambiado bastante, en un principio cuando salieron las primeras memorias usb eran bastante grandes, pero con el paso del tiempo se fueron haciendo más y más pequeñas y de todas las formas que nos podamos imaginar. La forma de la memoria usb que más me ha llamado la atención es una que tenía una de mis amigas con forma de tubo de pasta de dientes, aunque por desgracia se le acabó rompiendo. No solamente han cambiado con el paso del tiempo de forma sino también de capacidad, los usb que salieron al principio eran de muy poca capacidad, pero hoy en día los podemos encontrar memorias usb de una capacidad muy grande. Aunque hay que reconocer que a veces, da igual lo grande que sea la capacidad de la memoria usb, no funciona como debería. Me ha pasado de querer pasar una película del ordenador a una memoria usb y teóricamente debería de caber sin problema, pero me salta una ventana diciendo que el archivo es demasiado grande para poder pasarlo y eso es algo que no puedo entender. Si la memoria tiene la capacidad adecuada debería de poder hacer ese traspaso de datos sin ninguna clase de dificultad. 

 

Recuerdo hace unos veinte años cuando estaba estudiando un ciclo formativo, fue la primera vez que sabía de la existencia de las memorias usb y me parecía cosa de otro mundo, acostumbrado a los antiguos disquetes que apenas tenían capacidad para guardar nada. Para cada archivo que íbamos haciendo teníamos que grabar otro disquete y era bastante molesto tener que llevar los disquetes. Con las memorias usb eso desapareció por completo y podíamos guardar todo lo que habíamos hecho de forma sencilla y sin tener que preocuparnos de si perdíamos alguno de los disquetes. Y además la memoria usb lo bueno que tiene es que la metes en el bolsillo y la puedes transportar a cualquier lugar sin ninguna clase de esfuerzo.

 

Creo que las memorias usb han sido un gran acierto para el que las ha inventado, nos ha dado a todos una herramienta muy eficiente.

¿Qué es el cáncer de colon?

Se habla mucho sobre el cáncer de colon, pero no todo el mundo sabe a qué se refieren exactamente cuándo se nombra esta enfermedad. Por eso, no está de más repasar los aspectos más básicos de este tipo de cáncer y sus características. Y lo primero que tenemos que decir es que bajo el nombre genérico de cáncer de colon se esconden diferentes tipos de cáncer con pronósticos que también pueden ser muy diferentes.

– Adenocarcinoma de colon: Se origina en las células de la mucosa del interior del intestino. Es muy frecuente y suele comenzar con pólipos que en su origen son benignos pero que acaban transformándose en cancerígenos. A su vez se diferencia en adenocarcinoma mucinoso, el más habitual de los casos de cáncer de colon y el adenocarcinoma de células de anillo de sello, que es uno de los casos menos frecuentes.

El adenocarcinoma tiene su origen en las células mucosas que recubren y lubrican el tracto intestinal, y suele desarrollarse a partir de un pólipo en principio benignos.

-El tumor carcinoide: comienza en las células presentes en el colon que se encargan de la producción de ciertas hormonas. Supone un 1% de los casos de cáncer de colon.

– El linfoma primario colorrectal: afecta a los linfocitos tal y como su nombre indica. Este tipo de cáncer es más frecuente en los hombres que en las mujeres y es similar a los cánceres de linfoma que se encuentran en otras partes del cuerpo.

-El tumor de estroma gastrointestinal. Es un tipo de tumor que comienza en las células intersticiales de Cajal. Se puede dar también en el estómago y en el intestino delgado.

-Leiomiosarcoma de colon. Comienza en el músculo de la pared del intestino. Solo un 0,1% de los casos de tumores en esta zona del cuerpo se corresponden con este tipo de cáncer.

Los médicos tienen que identificar en primer lugar a qué tipo de cáncer se están enfrentando y, a continuación, el estadio en el que se encuentra para poder realizar un pronóstico y proponer un tratamiento. Hoy, que es cancer al colon que se detecta a tiempo se cura en un 90% de los casos por lo que a pesar de ser uno de los cánceres más frecuentes, es también uno de los que suelen tener un mejor pronóstico y una mayor esperanza de vida para el paciente.

Presenta tu libro libre de errores

Nunca ha sido tan fácil publicar un libro como lo es hoy en día. Tiendas como Amazon permiten que cualquier persona pueda publicar sus libros de manera autónoma, sin tener que contar con una editorial. Sobre todo en un formato digital, que resulta muy fácil de hacer. Muchos escritores publican de esta manera.

Pero algunos, por su inocencia e inexperiencia, desconocen que todo escritor profesional cuenta con un corrector que repasa su trabajo antes de que este llegue al lector. Se evitan así faltas de ortografía, frases mal redactadas e incluso errores de otros tipos. En algunos casos, el corrector puede incluso vigilar aspectos de la novela tales como la coherencia. Así, avisaría al autor de que, por ejemplo, en un párrafo acaba de contar que el personaje tiene los ojos azules cuando más adelante habla de que son verdes. Este tipo de errores son muy frecuentes incluso en escritores con experiencia.

Publicar un libro es sencillo, pero recibir malas críticas también. Un libro con faltas de ortografía y 

fallos gramaticales puede ser duramente criticado por los lectores y hacer que cualquier persona que lea las referencias decida no hacer la compra. Teniendo en cuenta que no se tiene detrás a una editorial haciendo campaña, sino que las ventas dependen en gran medida de la autopromoción y del boca a boca, estas críticas son letales para cualquier escritor que comienza.

Evitar esto es tan sencillo como contratar los Servicios de corrección de textos Vigo. Un profesional se encargará de repasar tu libro y de encontrar todos los posibles errores, contribuyendo a una mejor redacción, más fluida y mucho más pulcra. Evidentemente, la historia será la original y nada se va a cambiar en el contenido, ni siquiera en el estilo, sino que se van a corregir los fallos para que todo se presente correctamente.

Así, el lector solo tendrá que opinar sobre si le ha gustado o no la historia o sobre aspectos relacionados con la valía literaria del autor, evitando otras críticas. Si además el escritor decide que en lugar de publicar la novela quiere presentarla a un concurso o a una editorial, el que esté libre de errores dará una gran impresión. Una novela con faltas de ortografía y gramática dará una pobre impresión del escritor y puede hacer que, aunque la historia sea buena, la impresión sea tan negativa que no se consiga la publicación.

Una terraza para el verano

Nuestras finanzas familiares se complicaron hace unos diez años y entre mis hermanos y yo decidimos alquilar la casa de campo. Nuestros padres le tenían mucho cariño, pero no vimos más opción que esa. Por trabajo, íbamos poco, así que sería una manera de mantenerla viva y también de obtener un poco de rentabilidad en unos tiempos realmente difíciles.

Pero el panorama se ha ido aclarando en los dos últimos años y empezamos a pensar en dejar de alquilarla. Además, el hecho de que fuese ocupada por muchos inquilinos cada verano obligaba a hacer demasiadas y costosas reparaciones. Este verano la disfrutaremos nosotros. Hemos hecho un ‘schedule’ para que nadie de la familia se quede sin disfrutarla.

Pero antes, Jaime y yo, que nos gusta bastante trastear, nos hemos metido a hacer algunas reformas menores. La casa es una maravilla, pero los años no pasan en balde y, como decía, los inquilinos tampoco. La zona de la terraza necesitaba una reforma urgente: no tanto constructiva, pero sí en los detalles. Por ejemplo, a Jaime se le ocurrió buscar Apliques exterior online para cambiar totalmente la iluminación.

Pensó en generar un espacio más íntimo y moderno jugando con la luz y cambiando el mobiliario. No nos costó demasiado, pero el aspecto es totalmente diferente. Lo que sí nos costó un poco más fue el tema de la piscina. Mi padre se empeñó en una piscina en la casa de campo y, nosotros, que éramos unos niños, nos pareció estupendo. Pero siempre dio muchos problemas porque quiso ir un poco a lo barato. En esta ocasión, confiamos en profesionales de verdad para hacer los cambios que se necesitaban.

Y también se colocaron unas luces dentro de la piscina que, junto a los Apliques exterior online de la terraza crean un efecto como de revista de arquitectura. Aunque cuando lo vimos todo terminado se nos pasó por la cabeza ponerla a la venta (no cabe duda de que se sacaría mucho dinero) en honor a nuestros padres que la cuidaron con mimo, la disfrutaremos nosotros mientras podamos.

Los mejores estores para tu dormitorio

Los estores están de moda, especialmente los enrollables. Son fáciles de instalar, se limpian con mucha facilidad sin necesidad de desmontarse o de ir a la lavadora y además hay tantos modelos que es muy fácil combinarlos con la decoración de la casa. Incluso los hay que combinan diferentes tonos de una manera muy elegante.

Por eso, cada vez más personas dejan de lado las cortinas, tan proclives a coger polvo, y apuestan por los estores incluso para el dormitorio. Y para este espacio, una de las mejores opciones son los estores dia y noche que también puedan sustituir a las persianas haciendo que sean totalmente prescindibles.

Los estores día y noche son estores enrollables que tienen capas de tela independientes. Ambas telas tienen zonas que dejan pasar la luz y que se alternan con otras que son opacas. Incluso en algunos casos, hay una tercera zona o franja semitransparente. Ambas capas de tela pueden manejarse para que se permita el paso de más luz, de menos luz o para que el estor esté en modo totalmente opaco.

De ahí viene su nombre, ya que durante el día dejarían pasar la luz y durante la noche, se pueden volver opacos. Así, se descansa sin que pase luz del exterior. Si se escoge la medida correcta y se instala bien, el paso de luz será mínimo y el estor muy efectivo para garantizar una habitación a oscuras y que favorece el descanso.

Para los que quieren una habitación con un aire más clásico, es posible combinar estos estores con dos cortinas, una a cada lado, que le den una apariencia más tradicional al conjunto y que combinen, por ejemplo, con la colcha bouti de la cama o con la funda nórdica. Así, los amantes de las habitaciones con los coordinados de siempre pueden cumplir su capricho sin tener que renunciar a la comodidad de estos estores tan modernos.

Estos estores tienen tanto éxito que hoy es posible encontrarlos en todos los tamaños y colores. Y los hay tan bonitos como cualquier otro estilo de cortina. Tanto es así, que no solo se usan para habitaciones juveniles, como sucedía al principio, sino también en dormitorios principales e incluso se pueden ver ya en salas de estar, permitiendo así que se pueda bajar la intensidad de luz para disfrutar de una película o para dormir una reparadora siesta.

Las bolsas de colostomía

Como consecuencia del tratamiento del cancer de colon es posible que se acabe realizando al paciente una colostomía. Se trata de un proceso mediante el cual se realiza una abertura o estoma en la zona intestinal por la cual sale una pequeña parte del intestino grueso. Las heces que circulan por el mismo salen a través de la estoma y se depositan en una bolsa que va unida.

La colostomía puede ser parte del proceso de tratamiento del cáncer de colon y, una vez que el paciente se recupera se puede volver a cerrar la estoma y recuperar la vida normal. Pero en otros casos, se trata de un proceso permanente con el que tendrá que convivir toda la vida.

Cuando a un paciente se le dice que se va a tener que realizar una colostomía de forma permanente la primera reacción suele ser de rechazo y de un gran disgusto. Es cierto que no es algo agradable, ya que tener una bolsa con las heces pegada al cuerpo no es plato del gusto de nadie. Pero si se adquieren unas rutinas determinadas las cosas pueden acabar siendo si no fáciles, al menos, menos complicadas.

Uno de los principales problemas de estas bolsas es el olor, ya que contienen heces. Por eso hay diferentes sistemas para disimularlo y evitarlo. Muchos pacientes prefieren las bolsas que se desechan cada poco tiempo o que se pueden vaciar porque les evitan tener que llevar demasiado tiempo la materia fecal.

Las relaciones sexuales también pueden ser un problema tras una colostomía, no solo por las complicaciones físicas que lleva consigo sino también por las complicaciones de carácter psicológico. En algunos casos, una charla con un profesional puede ser de gran ayuda.

A la hora de realizar deporte o un trabajo con cierto esfuerzo físico, se pueden usar fajas que sujeten la bolsa y que la mantengan en su sitio. También se pueden utilizar estas fajas suaves para poder ponerse la ropa sin que se note que hay una bolsa en la zona del abdomen.

En el caso de las mujeres, muchas evitan ponerse ropa demasiado ceñida y optan por vestidos flojos con mucha caída para disimularlas, pero los hombres lo tienen un poco más complicado. Sin embargo, algunas personas con este problema han decidido dar un paso al frente y se han fotografiado en sus redes sociales mostrando la bolsa sin complejos, como una parte más de ellos mismos.